خانوما یه سوال شما هم زیاد از گوشی استفاده میکنید و شبا دیر میخوابید شوهرم خیلی دعوام میکنه سر این موضوع میگه رشد بچه اینحوری متوقف میشی منم بهش میگم درسته دیر میخوابم ولی ساعت خوابم تکمیله صبحا دیر بیدار میشم میگه نه باید زود بخوابی

اره من همش گوشی دستمه توگهواره ام طاقتم نمیاد😂😂😂

منم. دیر مخایم ولی گوشی دستم نسس

درست میگه. رو جنین نمیدونم چه تاثیری داره ولی رو خودت خیلی اثر میذاره
هر ساعت خواب قبل ۱۲شب مساوی ۳ ساعت خواب بعد از ۱۲ شبه
تازه استفاده از گوشی قبل خواب هم کیفیت خوابو کم میکنه

بچه چیکار به گوشی داره
نپس من چی که کلا تا هفت صبح بیدارم روزا می‌خوابم
هورمون می‌ریزه بهم دست خودمون که نیست

منم شبا دیر خوابم میبره اما گوشیو دستم نمیگیرم