من امروز ۴ ساعت پیاده روی داشتم بنظرتون چند سانت شدمم🫠

منم موقع زایمانم چه ورزشای کنم زودترزایمان کنم

اونقدی ک ورزشای بارداری تو باز شدن دهانه رحم تاثیر داره پیاده روی نداره ،من اصلا پیاده روی نداشتم از ۳۶ شروع کردم ب ورزش ۳۸ و۴ روز زایمان کردم

من طبیعی بود به دکترم اسرار کردم سزارین شدم خیلی راحت بودم

چجوری تونستی خدایی

معلوم نمیشه .... شده من روزی بیشتر از ۶ ساعت پیاده روی کردم یکسره ........ هنوز سفت و محکم بسته اس

ماشاالله بهت

ماشالله 😁

قبلش چند بودی؟؟؟

هی خواهر🥺😂

وایییی😂🤦🏿‍♀️