امروز ی ساعت ورزش داشتم با ی ساعت پیاده روی کافیه بنظرتون؟

۲ پاسخ

منم همین حدودا ورزش و پیاده روی دارم، ولی خب خبری نیس از شروع دردا🥲...
من حدود 20 دقیقه ورزش خاص مثل اسکات و اینا انجام میدم، پله نوردی میکنم و همراه با پله ها کشش پارو انجام میدم، بعدم پیاده روی میکنم

والا همش الکیه من که اینقد پیاده روی کردم و کلاس رفتم نیومد تا ۳۹ و ۳ روز رفتم سز اختیاری دیگه خسته شده بودممم😬

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
درد زایمان طبیعی چند ساعت است
درد زایمان طبیعی چند ساعت است | طول مدت زایمان طبیعی

سوال های مرتبط

مامان لیانا مامان لیانا ۶ ماهگی
امروز بازار بودم پیاده روی میکردم الانم رفتم پارک ی ساعت اینجور پیاده روی کردم ظهر هم ورزش داشتم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۵ ماهگی
امروز یه ساعت پیاده روی داشتم کافیه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رهام 🐣 مامان رهام 🐣 ۵ ماهگی
من امروز ۴ ساعت پیاده روی داشتم بنظرتون چند سانت شدمم🫠
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان پناه💕 مامان پناه💕 ۵ ماهگی
خانما من ی ساعت پیاده روی کردم ورزش پله و پروانه رفتم ی طرف لگنم کمی گرفته و کمر درد دارم بنظرتون بیشتر راه برم؟
تازه عصر قراره ورزشم برم🙃
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 💙🩵رایان🩵💙🍼 مامان 💙🩵رایان🩵💙🍼 ۱۰ ماهگی
مامانا امروز یک ساعت پیاده روی ارام داشتم بخاطر ورمو اینای پام
خطرناک نیست تو هفته ی من؟امروز۳۶هفته هستم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آراد😍 مامان آراد😍 ۹ ماهگی
مامانا امروز حدود نیم ساعت پیاده روی ب حالت تقریبا تند داشتم الان دردای زیر دل دارم و کمی انقباض.ایا زوده برا شروع ورزش و پیاده روی؟۳۶ هفتم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ماهلین🌙🧸🩷 مامان ماهلین🌙🧸🩷 ۱ ماهگی
سلام خانما
من ماما همراهم گفته پیاده روی کنم بعد هر روز نیم ساعت پیاده روی میکنم بعضی اوقات هم یک ساعت بنظرتون نیم ساعت کافیه یا بیشترش کنم؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۵ ماهگی
خانوما من چند روزه روز یه ساعت پیاده روی میکنم ولی ورزش رو هنوز شروع نکردم بنظرتون تاثیری داره روزی یه ساعت پیاده روی یا نه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان میران مامان میران ۴ ماهگی
خانوما من ی ساعت پیاده روی کردم بعدش یکم ورزش کردم الان دراز کشیدم بچه سفت میکنه خودشو و یکم استخون واژنم درد میکنه طبیعه بنظرتون
مشاهده ۳ پاسخ
مامان میثاق مامان میثاق ۷ ماهگی
دخترا من امروز داشتم ورزش انجام میدم بعد یکم پیاده روی داشتم بعد نیم ساعت درد پریودی گرفتم بنضرتون چرا بعد اولین روزه که داشتم ورزش وپیادروی انجام میدم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان جوجه رنگی 💋 مامان جوجه رنگی 💋 ۷ ماهگی
سلام دیشب ب اندازه ی ساعت پیاده روی کردم امروز بدن درد کشتم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان αунαη🩶👼🏻 مامان αунαη🩶👼🏻 ۲ ماهگی
من از 34هفته به گفته ی دکترم (نیم ساعت صبح-نیم ساعت شب) پیاده روی داشتم البته من بیشتر پیاده روی میکردم میگفتم کمه نیم ساعت🥴...؛ از 36هفته پیاده روی ها رو خیلی خیلی زیاد کردم و شیاف گل مغربی و پله بالا پایین میکردم روزانه...، ورزش هم تا حد تواتم اسکات و اردکی...؛ 🪄 دو سه بارم رابطه بدون جلوگیری داشتم..؛ 😤



. 💘🪄💘🪄💘🪄.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان حلماوهانا🐣 مامان حلماوهانا🐣 ۸ ماهگی
خانوما،امروز عصر بیست دقیقه ورزش و تقریبا نیم ساعت پیاده روی داشتم،الانم دوباره ده دقیقه ای پیاده روی داشتم یه طرف شکم و کمرم بشدت درد میکنه و شکمم عین سنگ شده طبیعیه؟🫠
مشاهده ۴ پاسخ
مامان قلبم🩵 مامان قلبم🩵 روزهای ابتدایی تولد
خانما من هرروز نیم ساعت پیاده روی میکنم کافیه؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آرنیک🥺🩵 مامان آرنیک🥺🩵 ۷ ماهگی
باید روزی سه بار صبح ظهر شب 10دقیقه ورزش کنم با روزی نیم ساعت پیاده روی
الان تا یکم ورزش یا پیاده روی میکنم قلبم تند تند میزنه انگار خیلی بدو بدو کردم بدنم ی جوری میشه
مشاهده ۲ پاسخ