سلام خانما شماام تو این هفته ورم دست و پا دارین کفشام اندازم نمیشه چطور میشه ورم و کم کرد تغذیه هم تاثیر داره به نظرتون؟

منم مث شما . الان دوسه روزه ورم پاهام زیاد شده.

نمک وروغن رو کمتر استفاده کن

منم کفشام تنگ شده نمک هم خیلی خیلی کم استفاده میکنم ترشی هم نمی‌خورم فکر کنم طبیعی باشه چون ماه آخره دیگه

نمک و شیرینی رو کم کن

نمک رو حذف کن، ب مدت طولانی سرپا نمون، وقت استراحت دوتا بالشت بذار زیرپاهات

ار پاهام خیلی ورم داره و فقط هم به خاطر خوردن سردی جات مخصوصا برنج

نمک و ترشیجات رو حذف کن زیاد پاهاتو از مبل آویزون نکن

خواهرم نمک خیلی می‌خورد و همش دراز کشیده بود واسه همون خیلی ورم کرد

نمکو حذف کن