سلام مامانا خوبین ؟
نزدیکای یه ماهی میشه شیرم کم شده نمیدونم چیکار کنم چی بخورم
غذا میخورم قرص آهن وشیر افزا هم میخورم ولی باز تاثیری نداره
اگع کسی چیزی میدونه لطفا راهنماییم کمه خیلی میترسم هنوز خیبی زوده ک شیرم کم بشه.

هیچی اندازی کیفیت خواب رو شیر تاثثیر نداره خودم اگ خوابم عمیق نباش سیر اصلا ندارم

آب هویج
ماکارونی
دلستر
بلال پخته
اینارو باهم تو یه روز بخور
میترکه سینه هات😅

سلام، به نظرم هیچی به اندازه‌ی شیر و چای کمرنگ خوب نیست

پودر گالاکتومید( بعد از ۵ روز مصرف نتیجه رو میبینی )
کله‌پاچه
سالاد الویه
اینا واقعا موثرن

من هرچیزی خوردم شیرم کم کم شد دیگ واقعا موندم

عزیزم حتما حتمادرهفته2الی 3بار آبگوشت بخورشدیدا شیرافزاهست با اب هویج عالیه اینارو حتما توبرنامه غذایت باشه

ارده کره بادام زمینی و یکم شیره انگور ی پیاله درست کن بخور .

من روزایی که اب هویچ میخوردم شبا کل لباسم خیس میشد
ی لیوان شب بخور ی لیوان صب. سعی کن اب هویچ تازه بخوری

قرس لاکتاول بخور عزیزم

شیر عسل بخور با ترکیب مغزیجات یه روز گردو یه روز بادوم یه روز فندق

منم همین شدم.اصلا نمیدونم چه کنم
بچمم اعتصاب شیر کرده یه وضعی