خانوما ی سوال من کلا بیشتر مواقع ۹۷ درصد مواقع استراحت میکنم یکم پیش مجبور شدم ی چیزی ک وزنش تقریبا ۳ کیلو ایناس بردارم با اینکه یکمم جفتم پایین هس تو این هفته ممکنه چیزی بشه ؟؟🥺

ن بابا من پسرم ۱۵ کیلوعه بغل میکنم

نبابا نترس من پسرم بالای ۱۰ کیلوعه همش بغلمه از اول

نه تا ۴ کیلو مجازیم برداریم ولی خب جفتت ک پایینه یکم بیشتر مراعات کن بذار شب ک شوهرت اومد این وسایل رو جا ب جا کنه

نه بابا، من یه بار خیر سر بازی در آوردم چیز ده کیلویی بلند کردم تو هفته های شما، آخ نگفتم، با یه بار چیزی نمیشه عزیزم

مگه مشکلی داری؟. نترس باو

چیزی نمیشه اما سعی کن سنگینی برنداری

ن دراز بکش هیچی نمیشه اگ درد داشتی شیاف بزار

نه عزیزم نگران نباش۳کژلو چیزی نیست که همین دیگ برنج که بخایم آبکش کنیم روزانه حجمش بیشتره آینه که

نترس چیزی نمیشه استراحت کن باز