خانما پسر من ظهر خیلی راحت میخوابه ولی شبا خیلی سخت میخوابه
الان دراز کشیدم‌اومده بغلم خوابیده ولی شبا مگه میخوابه رو تاب انقد هلش میدم تا خواب بره
نگید چون ظهر میخوابه بخاطر اونه امتحان کردم همه روشارو اگه ظهر نخوابه خیلی بدتر میشه شب ن میخوابه ن درست بازی میکنه خودشم هی میکوبه اینور ا نور
چیکارکنم شبم‌همونجور بخوابه راحت بچه های شما چجور ان راحت میخوابن؟

از عصر به بعد چیزای شیرین بهش نده مغزش رو هایپر میکنه
از غروب به بعد تی وی و گوشی و اینا براش نزار
از یه ساعت مونده به خواب نور خونه رو کم کن بازی های نشستنی بکنین
بازی های هیجانی و بدو بدو یه ساعت قبل خواب نکنین
روتین خواب داشته باش مثلا مسواک پمپرس آب خوردن لباس عوض کردن قصه گفتن بعد خوابیدن یه ۲۰ دقیقه ای هر شب یه روتین تکرار شونده داشته باشه عادت میکنه به اینکه روتین شروع شد بره تو فاز خواب
بعد همه باید بخوابن باید خاموشی بزنین نمیشه خودتون تا یک بیدار باشین توقع داشته باشین اون ده بخوابه
از چرت عصرش حداقل ۶-۷ ساعت بگذره که به اندازه کافی خسته باشه برای خواب
بهش اطمینان بده که اسباب بازی هاش همین جا می‌مونن تا فردا که باز بیاد باهاشون بازی کنه
گاهی نگرانند که اگر بخوابن دیگه نمیتونن بازی کنن

منم همین مشکلو دارم

دختر منم بعدظهر یک ساعتی میخوابه ولی شب تا خوابش ببره ساعت یک و نیم یا دو میشه.

ولی شبایی که دورش خیلی شلوغه و با بچه ها بازی میکنه شب زودتر خوابش میبره

تا وقتی یه ذره انرژی دارن بیدار میمونن بعد میخوابن 🤭

دقیقا منم همین مشکلا بادخترم دارم

پسر من از صبح ساعت ۹ تا شب ساعت ۱۱ اصلا نمیخابه شبم به زور میخابه

سلام پسر من شب روز نداره یبار زمین میخانه یبار رو تاپ.دیرکز چعل دقیقه ظهر خوابید شب تا ساعت سه ونیم شب نخوابیده.

دختر من که چند شبه منتظر باباش میمونه تا باباش نیاد نمیخوابه🥺

دقیقا مشکل منه ظهر ها هم بد می‌خوابید الان خوب شده

نور خونه رو کم کنین واسش گوشی وتلویزیون رو شب ها روشن نکنین
باهاش بیشتر بازی کنین یا جایی ببرینش که سرگرم بازی بشه تا راحت بخوابه

منم همین مشکل و دارم ظهر راحت میخوابه شبا باید یک ساعت با گوشی کارتون ببینه تابخوابه