۷ پاسخ

ملا با وزن گرفتن می‌چرخه نگران نباش

نه مطلق نبودم ولی خودم خیلی رعایت میکردم اصلا چیزی بلند نمی‌کردم خم نمی‌شدم از رو زمین چیزی بردارم نزدیکی هم نداشتم پله هم بالا پایین نمی‌شدم

من از ۱۲هفته سرراهی بود تا انومالی ۱۹ هفته رفت بالا

استراحت مطلق هم نبودم فقط نزدیکی گفت نداشته باشم

اره برا منم سرراهی بود ولی الان اومده بالا

خون هم میدیدی؟؟

هنوز زوده تا ماه هفت انشا.. میره بالا

سوال های مرتبط