خانما من وزنم بالاست آیا تو دوران بارداری میتونم وزن کم کنم ؟
یعنی کسی بوده که وزن کم کرده باشه و اضافه نکرده باشه ؟
لطفاً جواب بدید مهمه برام

وزن که کم نمیشه اضافه هم میشه بچه رشد می‌کنه

بله عزیزم من توی با داریم فقط 5 کیلو تا آخر بارداری اضافه کردم.. راهش هم این بود که شیرینی و تنقلات و این چیزا نخوردم، برنج و. ماکارانی که شبا اصلا، روزها هم کم خوردم.. مغزیجات و میوه میخوردم. والبته تا 6 ماهگی ویار شدید داشتم و کلا کم غذا میخوردم.. ولی خب رعایت کنی مواد قندی و نشاسته نخوری وزنت بالا نمیره... باید مرغ و گوشت و تخم مرغ و مغزیجات و لبنیات و میوه بخوری که بچه هات وزن بگیره

عزیزم طبیعی باردار شدین یا با دارو

غذای خام بخور همه چی بخور اما کم مغزیجات بخور مرتب هم مقوی هم سیر کننده قوی

اره من وزن خیلی اضاف نکردم تا ماه اخر یهو ۶ کیلو اصاف کردم ولی خب همش پف بود چون مصمومیت بارداری شدم