مامانایی که تو بارداری وزن خودتون بالاست مثل من دکتر بهتون مکمل داده؟رعایت غذایی میکنین؟من نمیخوام خیلی اضافه کنم چون وزن خودم بالاست هزارجور دردومرض میگیره آدم

من وزنم ۹۷کیلو بود تودوماه بارداری شدم۸۸کیلو الانم که نرفتم من به جای اضافه خیلی کم کردم اصلا اشتهام صفر شده

به من گفت مولتی ویتامین رو هفته ای دو بار بخور
غذا هم من رعایت میکنم تقریبا، نمک و شکر رو کلا گفت حذف کن

پس من چی بگم😄باردار شدن ۱۱۷ کیلو بودم الان ۱۰ کیلو کم کردم شدم ۱۰۷ ولی خذاروشکر مشکل ندارم تا الان

من با وزن ۸۳کیلو باردار شدم مکمل هارو خوردم موقعه زایمان ۱۱۰کیلو بودم😂
الان ۸۸کیلوام

وای منم مثل توعم وزنم ۷۶قدم ۱۵۵🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

عزیزم وزن الانت چقدره