مامانایی که وزنتون توی بارداری بالا نرفت و فقط بچه وزن گرفته بود
چه رژیمی رو رعایت میکردین؟ نمیخام وزن اضافه کنم🥲🥲
و اینکه اندام به حالت قبل برمیگرده؟
کمکم کنید لطفا

من سر بارداری اولم ۲۲ کیلو اضافه کردم ولی فردای زایمانم ۱۸ کیلو کم شده بودم و فقط ۴ کیلو اضافه وزن داشتم ..

من غذاخوردنم نزاشتم زیادبشه همون مثل قبل تاالان اضافه نکردم بچه هم رشدکرده اماتاآخرین ماه قطعااضافه میکنیم فقط میتونیم کنترلش کنیم زیادنشه

برا من ارثی بود ۲۵ کیلو اضافه کردم ۲۶ کیلو دو ماه بعد زایمان کم شد از وزنم

من که به اندازه میخوردم ۲۰ کیلو‌اضافه کردم و فقط بعد زایمان ۱۰ کیلو کم شد ۱۰‌کیلو‌اضافه وزن دارم

چند کیلویی

لطفا ب منم بگین سوال منم هست