مامانا سلام
لطفا راهنمایییم کنید
من فشارم ۱۳ هست
تازه هفته ۱۳ بارداری هستم
چه مواردی رعایت کنم تا فشارم خوب بشه؟؟؟
لطفا کمکم کنید

نمک نخور...برنج زیاد نخور

تحت نظر دکتر حتما باشید
نمکو تا میشه حذف کنید حتی پنیر شور نباشه
خیارشور دوغ هرچی که نمکش زیاده
چایی فشارو بالا میبره
ابغوره بی نمک خیار و کدوی بی نمک استفاده کنید

منیزیم بخور فشار تنظیم میکنه برو ازمایش بده نباید زیر ۲.۳باشه

دکتر به من گفت ۱۲ رو ۸ خوبه
۱۳ بالاس باید دارو بدیم