مامانای ورزشکار بیاید بگید توی دوران بارداری غیر از یوگا و پیاده روی چه ورزشی انجام میدید که تناسب اندام و وزنتون رو کنترل کنید؟
ممتون میشم جواب بدید

به نام‌خدا.
خوابیدن😂

تشخیص جنسیت جنين از سونو ی قلب و سونو 11 هفتگی (NT) با ۸۰ درصدتشخیص درست و با کمترین هزینه 🤰👼
فقط با ارسال عکس سونوگرافی و نوشته هاش
جنسیت ثمر عشق خود را بدانيد😍❤nini_shenas
ممنون میشم پیج اینستام فالوکنید
نظرات مامانها رو ببنید nini_shenas
پیج اولnini_shenas
پیچ دوم nini_shenas2
آیدی روبیکا nini_shenas@
آیدی ایتا nini_shenas@

من بدنسازی کار میکنم دکترم گفته نرو یکی دو هفته ولی من میرم ولی سبک کار میکنم

منکه فعلا از سایه ی خودم میترسم 😂..
میترسم چیزی بشه

من مربیم ولی الان اصلا ورزش نمیکنم….چون اولا ورزش میکردم بچه اومده بود پایین و یکسره زیر شکمم درد می‌کرد …..

دکتر بهم گفته میتونی ورزش کنی، ولی من قبلا بدنسازی کار میکردم الان میخوام یه ورزش دیگه انحام بدم

به نام خدا... من نخوابم انقدر ورزش پیشکش

شما الان اصلا ورزش نکن چون بچه جاش سفت نیس بزار بره بالاتر بعدش شروع به ورزش کن. ماه ها بالاتر خود دکترت میگه چیکار کن