دوستان کدوم قرص آهن کمتر یبوست میده؟؟ تجربیات تون رو بگید، من رئول هم بهم نساخته

برا یبوستت کافیه یه تیکه کوچیک آووکادو بخوری جوری تخلیه میکنه از اول تا آخرتو که نفست باز میشه

من فرو فورت میخورم من قبل بارداریم هم یبوست داشتم ولی الان ندارم دیگه

من فریک مالتون میخورم خیلی بهترم

من اینو میخورم

من شدیدا مستعد یبوستم با هر نوع قرص آهن بلافاصله یبوست میگیرم
دکتر بهم ایزی آیرون داد فوق العاده خوبه و راضیم

قرصت روعوض کن من ففول میخورم راحتم

میوه زیاد بخور من روزی به بشقاب پر میوه میخورم
سبزیجات کاهو خیار گوجه
الو بخارا بخور هم اهن داره هم یبوستت رو برطرف میکنه
من با همینا اصلا و ابدا یوبس نشدم از اولش

ففول میخورم شکمم راحت کار میکنه