من بیش از حد استرسی و ترسو شدم نه فقط بخاطر شرایط جامعه کلا حتی تو کار و زندگیمم همینطورم بحدی که از استرس سر دردهای شدید و گاهیم طپش قلب میگیرم دکتر فعلا نمیتونم برم برای بخترشدن الانم دارویی چیزی پیشنهاد میدید؟ گیاهی یا شیمیاییش فرقی نداره فقط چیزی باشه که آرومم کنه

هرشب قرص پوکساید 5 بخور
و از اخبار دور بمون

عرق بهار نارنج برای آرامش خیلی خوبه
گلاب بو کن
اگه فشار خون نداری گل گاو زبان با اسطوخودوس هم خیلی خوبه

عزیزم معنی ایات قران رو بخون

گل گاوزبان بخور نفس عمیق بکش

با مشورت پزشک میتونی قرص پروپرانولول 10 یا ۲٠ روزی یه دونه مصرف کنی مخصوص اضطرابه ولی حتما قبلش از متخصص سوال کن که بدونی دوز مناسب برای شما چیه

شایدم کم خونی داری یا فشارت پایینه که اینجوری هستی منم کم خونی داشتم یهو طبش قلب میگرفتم بدون اینکه استرس یا چیزی باشه

سعی کن بیخیال باشی
من بابیخیالی طی میکنم
خودت رو با کارهای دیگه مشغول کن
انشاله هرچی خیره همون پیش بیاد

منم همینطورم...مخصوصا بعد زایمان و چالش های نگرانی بچم بدتر شدم

مدیتیشن کن یوگا برو بهارنارنج و اسطوخودوس بخور

هممون الان شرایط شما رو داریم من از شما خیلی بدترم ولی چند روز سعی میکنم اخبار دنبال نکنم تو گوشی زیاد نچرخم کلا فاز بی خبری برداشتم قرص پرانول بیست روزی یدونه میخورم من استرسم طوری کلا مریص میشم واقعا بدنم از کار میندازه ولی سعی میکنم خودم خودم ارام کنم

چقد تو منی منم استرسی و سری افت فشار دلیلش هم بلا و کاریع ک سرم اومده اینقد از این دنیا کشیدم 😔