مامانا چطوری ب بچم یاد بدم غلت بزنه تا حالا نمیزنه🥹
شیر خشک

تازه یکی تو همین گهواره میگفت بچم از موقعی که دنیا اومد گردن گرفته😅

ولی خوبه تمرین کنی عضلاتشون قوی تر میشه

خودشون میزنن عجله نکن ♥️دخترمن یبار زد دیگه نزده

وا چه عجله دارید . بچه من تازه یاد گرفته

چند تا ورزش مخصوص داره سرچ کن
من با دخترم انجام میدادم هرروز صبح
سر یک هفته غلت زد
خیلی خوب این ورزش عضلاتشون قوی میکنه

ببین پاهاشو دستاشو بگیر تکون بده چپ راست باشعرو خنده خودش غلت میزنه بعدش