من از شروع و پایان روز بدون تشریفات متنفرم
انگار عمرم به هدر رفته
بعد خوابیدن رز کارای خونه رو میکنم یه دوش میگیرم روتین پوستی پودر کلاژن ام رو به همراه قرص آهن میخورم و بعد میخوابم
صبح هم حتما زودتر ازش بیدار میشم صورتم رو که شستم چند ثانیه میکنم تو کاسه یخ روتین‌پوستی خوردن یه لیوان دیتاکس واتر و آماده کردن صبحانه خودم و دختر
بقیه روز هم که بدو بدو
قول میدم نیم ساعت قبل خواب و در شروع روز وقت برای خودمون گذاشتن حالمون رو خیلی بهتر میکنه
دیناکس واتر: آب رو سب قبل توش خیار نعنا لیمو بریزید بمونه تا صبح تو یخچال و صبح بخورید برای دستگاه گوارش و سلامتی عالیه 🌱❤️🤍

تصویر
۱۹ پاسخ

من تا صدرا میخوابه پشت بندش غش می‌کنم صبحم که تا بیدار میشیم یه عالم کار سرمون هوار میشه خیلی هنر کنم همون آب رسان و کرم دور چشم بزنم 😂خدایی دمت گرم کار خوب و تو میکنی

عالی
خیلی خوشم میاد
ازخانوماییکه به خودشون میرسن.
من خودم
قبل حموم ،داخل حموم بعدحموم
کلی وقت صرف میکنم
😂
شستن صورتم
خشک کردنش
کلا همه کارام
با برنامس.

من خیاطم قبلا مزون داشتم.
بعضی مواقع مشتری میومد
اگه یکم بو میدادمن مریض میشدم.

بعدها به خاطرهمین چیزا کلا جمع کردم.
دیگ خیاطی نکردم😂😂😂😂

ب قول ارسطور
لاکچری

منم محصولاتی که شما معرفی کردید رو خریدم و روتین صبح و شب دارم از دیتاکس خوشم نمیاد روزم رو با دوتا لیوان آب ساده بعد از روتین صبح صورت و دهان شروع می کنم شبم هم باز با حمام و روتین شب تمام می کنم…راستش اینقدر به نظم و روتین زندگی عادت دارم سفر خیلی کم میرم و از خوابیدن جایی غیر از خونه خوشم نمیاد دارم افراط می کنم آیا؟🤔

من خیلی چاق شدم بعد زایمان شکم و پهلو ... نمیدونم میشه تو شیر دهی وزن کم کرد یانه
البته بگم بدنم همش حالت ظعف داره مث بدنی ک یهو انرژی خالی میکه

وای من نمیتونم ملودی حتمن باید با سینه بخوابه من خواب میرم
شباهم کلن دیر میخوابه صبم که خودش منو بیدار میکنه از بس تا صب شیر میخوره من صباهم خستم🫠🫠🫠💔

واقعا دست مریزاد لذت میبرم از کارات🤍

من وقت خالی اتفاقا خیلی زیاد دارم ولی رسیدن به خودم و بلد نیستم

از لباست عکس قدی میدی؟ 😍😍😍

شما چه جوری برنامه ریزی میکنی؟

ما خیار داشته باشیم .همشو میخوریم.خخخخ

دتاکس یا دیتاکس ؟

اسکرین گرفتم سعی کنم انجامش بدم🥹😂
اما فکک نکنم

ماشاالله ♥️

چه خفن

دقیقا منم همینم.
همین ک میگن زمان طلاست حقیقه.اصلا نباید بذاریم الکی هدر بره
شده حتی ی کار کوچیک در طول روز انجام بدیم عالیه

افرین👏🏻👏🏻👏🏻

😵‍💫😵‍💫😵‍💫🙄🙄🙄

ماشاالله انرژی♥️

مقالات مرتبط

میانگین زمان خواب نوزاد
میانگین زمان خواب نوزاد تا یک‌سالگی چقدر است؟
استحمام نوزاد بعد واکسن
استحمام نوزاد بعد از واکسن چند روز بعد مجاز است؟| خطرات آب...
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد

سوال های مرتبط

مامان آوا مامان آوا ۱۵ ماهگی
به وقت غذای کمکی(شروع دو وعده در روز/ صبحانه: حرزره بادام)
می خواستم تا ۱۰ روز دیگه یه وعده به دخترم غذا بدم اما خوندم که میشا کم کم بعد ۲۰ روز دو وعده کم حجم رو شروع کردم به همین دلیل وعده اول رو از ۱۲ ،۱ ظهر آوردم به ۱۰،۱۱ صبح و برای عصر هم یه غذای دیگه در نظر گرفتم
چون قبلا یبار حریره بددوم رو امتحان کرده بودم، صبحانه حریره بادوم دادم البته نیم ساعت بعد شیر.
مثل دفعه قبل استقبال کرد و خوب خورد. تا برسیم به وعده عصرانه😍
مشاهده ۴ پاسخ
مامان بنده خدا مامان بنده خدا ۱۱ ماهگی
مامان ها شما چجوری میرسید صبح ها هم صبحانه کمکی بچه رو صبح آماده کنید و هم خودتون هم صبحانه بخورید؟ از شب قبل صبحانه بچه رو حاضر میکنید؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۱۰ ماهگی
سلام روز بخیر
دوستان یه سوال
کوچولوهای شما در روز خوابشون چطوره؟ دختر من شب رو میخوابه بعد ساعت مثلا ۱۰ صبح اگر بیدار بشه نهایت ۱ساعت بیداره باز نق میزنه برای خواب نیم ساعت تا ۱ساعت میخوابه باز بیدار میشه برای نهایت ۱ساعت باز خواب
کلا خوابش منقطع و زیاده
طبیعیه؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 🌹رز مامان 🌹رز ۷ ماهگی
بچه ها بعد از زایمان و گذشت چندماه موها ریزش شدید میگیره و ناخن ها شکننده میشه و پوست شل
طبیعیه چون ذخایر بدن به فنا میره
علاوه بر مواردی که تو پست های قبل گفتم رعایت کنید لطفا این دو تا مکمل رو مصرف میکنم که واقعا معجزه است
اون کپسول برای ریزش مو روزی دوتا
و اون پودر کلاژن که تو آب حل میکنم روزی یک ساشه که بهتره با معده خالی مصرف بشه
روتین پوستی فراموش نشه باور کنید هم روانی حالتون رو خوب میکنه هم فیزیکی
یه پست راجع به روتین پوستی هم میزارم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان نورا🧸🎀 مامان نورا🧸🎀 ۱۵ ماهگی
مامانا
بچم از ساعت ۱۰ و نیم - ۱۱ گریه و بی قراری میکنه که خوابش میاد
میارمش تو اتاق
ساکت و تاریک شروع میکنم به شیر دادن و بعد خوابوندنش
اما تا ساعت ۲ صبح نمیخوابه
همش سینم تو دهنشه
واقعا خسته میشم
با اینکه شام هم بهش میدم ساعت ۹
اما برای خواب هرشب خیلی اذیتم میکنه
بعدم ک میخوابه هر نیم ساعت بیدار میشه
یک ماهه اینجوری شده
باید چیکار کنم؟😢
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🌹رز مامان 🌹رز ۷ ماهگی
صبحانه رز
من آرد برنج رو خودم درست میکنم برنج رو تمیز تمیز میشورم چند روز خیس میکنم بعد میزارم خشک میشه و آسیاب میکنم بادام هم میشورم پوست میکنم خشک شد آسیاب میکنم قاطی میکنم باهم و میزارم تو یخچال و برای فرنی همیشه آماده است
دو تا خرما رو پوست کندم با شیر پرچرب ماجان پودر برنج و بادام و کینوا سفید پخته خوب پختم
آماده شد یکم موز له کردم باهاش قاطی کردم و تمام
نوش جان
مشاهده ۷ پاسخ
مامان مانلی مامان مانلی ۱۲ ماهگی
دخترم شب ها از خواب میخوره خیلی گریه می‌کنه بعد از اینکه صدای من رو میشنوه میگم من نیستم می‌خوابه چیکار کنم که اینقدر از خواب نپره خواب خوبی داشته باشه قبل خواب هم محیط رو براش آروم میکنم نیم ساعت قبل خواب
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آیدا مامان آیدا ۱۱ ماهگی
مامانا کوچولوهاتون چند ساعت در روز میخوابن؟؟ دختر من صبح که از خواب بیدار میشه دوساعت میخوابه دوساعت بیداره ...همین جوری ادامه داره تا شب.. پس کی قراره در طول روز بیشتر بیدار بمونه؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان mah مامان mah ۱۵ ماهگی
دوباره دارم برمیگردم به شب بیداری‌ها قبل
جدیدا دخترم تو خواب هی گریه می‌کنه و جیغ میزنه و بیدار میشه
از کل صبح هم بیدار میشه
دارم داغون میشم از این خوابش
تو روز هم که بدترین خواب ممکن رو داره
مشاهده ۷ پاسخ
مامان 🌹رز مامان 🌹رز ۷ ماهگی
نکات تغذیه برای مامان های خوشگل
بچه ها تو دوره مادری چون وقت کمه مطمئنم جز وعده های اصلی و چیزهای دم دستی چیزی نمیخوریم پس من هر روز عصر وقتی رز خوابه یه کاسه بزرگ سالاد آماده میکنم و در طول عصر تا شب میخورم چون حبوبات و مغز بهش میزنم پروتئین کافی داره جای شام هم حساب میشه !
من کلا مادر تنهایی هستم یعنی کمکی ندارم پس تو معدود روزهایی که کسی پیشمه سبزیجات میخرم میشورم خورد میکنم و آماده میزارم تو یخچال!
در ضمن اون قرمز ها ژله بدون قند هست من چون تازگی ها شب دلم شیرینی میخواد درست میکنم و شبا میخورم خوشمزه شیرین بدون کالری و خنکه
و آب آب آب
تا میتونید آب بخورید من اون بطری رو بارها پر میکنم و ریز ریز میخورم
به خودمون احترام بزاریم ❤️
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان آقا پسری مامان آقا پسری ۷ ماهگی
به نظرتون پسرم رو ببرم دکتر از وقتی که دنیا اومده خوابش خیلی کمه و روز به روزم داره بدتر میشه دست تنهام صبح تا شب شب تا صبح فقط خودمم اصلا خواب نداره صبح ساعت ۷ ونیم بیدار شده و تاره خوابیده کلا از صبح تا الان یه ربع ساعت خوابیده یه بیست دقیقه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان رستا مامان رستا ۱۵ ماهگی
وای رستا منو به فنا میده همش گریه می کنه و باید حتما حتما رو شونم بزارمش حتی رو پام و تو بغلم نمی مونه تا می خوابه میزارمش زمین شروع می‌کنه گریه و جیغ زدن تو طول روز اصلا نمی خوابه به پنج دقیقه نمی کشه بیدار میشه دم دمای صبح که میرسه تو خواب شروع می کنه گریه کردن تا وقتی بیدار میشه به خدا امروز از پنج صبح گریه کرد تا هفت که بیدار شد رو شونم بود نمی‌دونم بغلی شده گوشش باشه دلش باشه اگر از گوشش باشه که رستا هفته پیش به یکباره تب شدید کرد یک روز کامل تب داشت میومد پایین و باز بالا می رفت دکتر چرک خشک کن داد
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🌹رز مامان 🌹رز ۷ ماهگی
میخوام از برگشتن به جامعه بعد از مادر شدن بگم براتون چیزی که خیلی مهمه و اکثرا پشت مسئولیت های بی شمار مادری خیلی به تعویق میوفته
رز تو تابستون به دنیا اومد و خوب هوا خوب بود ما اولین سفرمون رو تو یکماهگی رز به شمال رفتیم واقعا چیز خیلی ویژه ای نداشت جز اینکه همون مراقبت ها رو تو همه جا داشتم شیر پوشک خواب دومین سفر رو با همسرم تو ۴ ماهگی رز خارج از کشور رفتیم ترس از پرواز داشتم با نوزاد که انقدر خوب همکاری کرد و صد البته چون همسرم بود کمک بزرگی بود تو این سفر یاد گرفتم که باید حتمااا با بچه همراه بشیم ما شب بعد خوابیدن رز ساعت ۷ شب یه شام میخوردیم یکم تو بالکن هتل وقت میگذرونیم و ۹ شب میخوابیدیم و صبح رو با دختر سحر خیزمون راس ساعت ۷ شروع میکردیم هتل ۹ صبحانه میداد پس بیدار می‌شدیم شیر رز رو میدادم از کنار هتل دو تا قهوه میگرفتیم میرفتیم پیاده روی با رز برمی‌گشتیم هتل استراحت و بعد مجدد بیرون میرفتیم یعنی عملا سفر با بچه برنامه شب معنی نداره سفر سوم که به نظر من از همه اش پر چالش تر بود برام و خودم رو توش حسابی محک زدم
ادامه تو کامنت اول
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان ویهان مامان ویهان ۱۳ ماهگی
پوشک ویهان چند روز از شب تا صبح که خوابه بعد بیدار میشه خشکه کسی علتش رو می‌دونه ؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان 🌹رز مامان 🌹رز ۷ ماهگی
«مادری کردن تو دوران پریود واقعاً نفس‌گیره. بدن درد داره، اعصاب زودتر خط می‌افته، و یه وقتایی حتی صداهای معمولی هم اذیت‌کننده می‌شن. من این روزا اول از همه سعی می‌کنم قبول کنم حالم مثل همیشه نیست و قرار نیست سوپرمَن باشم. آخر شب کیسه آب گرم می‌ذارم روی شکمم و یه لیوان آب ولرم با کمی عسل می‌خورم؛ هم درد کمتر می‌شه هم بدن آروم‌تر می‌گیره. برای صبور موندن، وقتی می‌بینم دارم تند می‌شم، چند ثانیه مکث می‌کنم، نفس عمیق می‌کشم و به خودم یادآوری می‌کنم که این واکنش از خستگی و درد میاد نه از بی‌حوصلگی به بچه‌م. کارها رو سبک‌تر می‌گیرم، توقع کامل‌بودن ندارم، و اگر یه جایی کم آوردم، خودمو سرزنش نمی‌کنم.
اگه از کوره در رفتم، بعدش جبران می‌کنم: آروم می‌شم، از بچه‌م عذرخواهی می‌کنم، بغلش می‌کنم و با چند دقیقه توجهِ باکیفیت دوباره اتصال رو برقرار می‌کنم. این کار نه‌تنها خرابکاری رو ترمیم می‌کنه، بلکه به بچه یاد می‌ده آدم‌ها اشتباه می‌کنن و مسئولیت رفتارشون رو می‌پذیرن. این چند روز می‌گذره؛ مهربونی با خودمون هم جزو مادری کردنه.»
از اشتباه کردن تو مادری نترسید یادبگیرید اونا رو جبران کنید 🌱
مشاهده ۱۰ پاسخ