من از شروع و پایان روز بدون تشریفات متنفرم
انگار عمرم به هدر رفته
بعد خوابیدن رز کارای خونه رو میکنم یه دوش میگیرم روتین پوستی پودر کلاژن ام رو به همراه قرص آهن میخورم و بعد میخوابم
صبح هم حتما زودتر ازش بیدار میشم صورتم رو که شستم چند ثانیه میکنم تو کاسه یخ روتین‌پوستی خوردن یه لیوان دیتاکس واتر و آماده کردن صبحانه خودم و دختر
بقیه روز هم که بدو بدو
قول میدم نیم ساعت قبل خواب و در شروع روز وقت برای خودمون گذاشتن حالمون رو خیلی بهتر میکنه
دیناکس واتر: آب رو سب قبل توش خیار نعنا لیمو بریزید بمونه تا صبح تو یخچال و صبح بخورید برای دستگاه گوارش و سلامتی عالیه 🌱❤️🤍

تصویر
۱۸ پاسخ

من تا صدرا میخوابه پشت بندش غش می‌کنم صبحم که تا بیدار میشیم یه عالم کار سرمون هوار میشه خیلی هنر کنم همون آب رسان و کرم دور چشم بزنم 😂خدایی دمت گرم کار خوب و تو میکنی

ب قول ارسطور
لاکچری

منم محصولاتی که شما معرفی کردید رو خریدم و روتین صبح و شب دارم از دیتاکس خوشم نمیاد روزم رو با دوتا لیوان آب ساده بعد از روتین صبح صورت و دهان شروع می کنم شبم هم باز با حمام و روتین شب تمام می کنم…راستش اینقدر به نظم و روتین زندگی عادت دارم سفر خیلی کم میرم و از خوابیدن جایی غیر از خونه خوشم نمیاد دارم افراط می کنم آیا؟🤔

من خیلی چاق شدم بعد زایمان شکم و پهلو ... نمیدونم میشه تو شیر دهی وزن کم کرد یانه
البته بگم بدنم همش حالت ظعف داره مث بدنی ک یهو انرژی خالی میکه

وای من نمیتونم ملودی حتمن باید با سینه بخوابه من خواب میرم
شباهم کلن دیر میخوابه صبم که خودش منو بیدار میکنه از بس تا صب شیر میخوره من صباهم خستم🫠🫠🫠💔

واقعا دست مریزاد لذت میبرم از کارات🤍

من وقت خالی اتفاقا خیلی زیاد دارم ولی رسیدن به خودم و بلد نیستم

از لباست عکس قدی میدی؟ 😍😍😍

شما چه جوری برنامه ریزی میکنی؟

ما خیار داشته باشیم .همشو میخوریم.خخخخ

دتاکس یا دیتاکس ؟

اسکرین گرفتم سعی کنم انجامش بدم🥹😂
اما فکک نکنم

ماشاالله ♥️

چه خفن

دقیقا منم همینم.
همین ک میگن زمان طلاست حقیقه.اصلا نباید بذاریم الکی هدر بره
شده حتی ی کار کوچیک در طول روز انجام بدیم عالیه

افرین👏🏻👏🏻👏🏻

😵‍💫😵‍💫😵‍💫🙄🙄🙄

ماشاالله انرژی♥️

مقالات مرتبط

میانگین زمان خواب نوزاد
میانگین زمان خواب نوزاد تا یک‌سالگی چقدر است؟
استحمام نوزاد بعد واکسن
استحمام نوزاد بعد از واکسن چند روز بعد مجاز است؟| خطرات آب...
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد

سوال های مرتبط

مامان 🌹رز مامان 🌹رز ۱۳ ماهگی
بیاید بنویسیم از صبح چی کار کردیم
۵ و نیم صبح بیدار شدم روتین پوستی صبح رو انجام دادم یک لیوان بزرگ آب خوردم به رز تو خواب شیر دادم و رفتم صبحانه رز و همسرم و قهوه اش رو آماده کردم همسرم ۶ و نیم صبحانه اش و قهوه اش رو برداشت و رفت رز ۷ بیدار شد پوشک و لباس اش رو عوض کردم گذاشتمش پیش اسباب بازی هاش اطاق خواب رو مرتب کردم و هفت و نیم صبحانه خورد تو آشپزخونه با کف گیر ملاقه سرگرم شد در حدی که آشپزخونه رو بعد صبحانه مرتب کردم و خودم صبحانه خوردم ۸ تا ۸ و نیم باهاش بازی کردم ۸ و نیم خوابش گرفت چون دیشب اصلا خوب نخوابیدم بود خوابید و من نهار درست کردم تا ۹ و ربع ( زرشک پلو با مرغ البته مرغ رو شب قبل مزه دار کرده بودم) رز هم دیشب نهارش رو آماده کرده بودم رز که بیدار شد ۹ و ربع یکم شیر دادم آماده اش کردم ده رفتم پیاده روی چون بارون میومد و هوا عالی بود تا ۱۱ بعد با دوستم قرار داشتم قهوه خوردم و تا ۱۲ اومدم خونه رز خوابید منم یکم خونه مرتب کردم تا یک که رز بیدار شد و مشغول اون شدم تا سه که همسرم اومد رز رو سپردم بهش میز نهار و آماده کردم نهار خوردیم و با رز از یک ربع چهار تا یک ربع به ۵ خوابیدیم 😋 بعد بیدار شدن بهش غذا دادم همسرم باهاش بازی کرد و من از ۵ و نیم تا شش و نیم رفتم جلسه کاری آن لاین بعدش درگیر رز شدم تا ۸ که خوابید ۸ رفتم سراغ درست کردن نهار فردای خودمون و رز تا ۹ شب بعدم اومدم روتین پوستی ام رو کردم مکمل هام رو خوردم و الان پیش شما هستم و یه چندتا ایمیل کاری دارم و لالا ....
صبح طبق روزهای فرد میرم باشگاه ۶ تا ۷ و تیم زود باید بیام خونه رز رو از همسرم تحویل بگیرم که بره سرکار پس زیاد بیدار نمیمونم
امروز به این فکر کردم بقیه مامان ها چی کار میکنن روز اونا جه شکلیه؟؟؟؟
مشاهده ۳۲ پاسخ
مامان آوا مامان آوا ۱ سالگی
به وقت غذای کمکی(شروع دو وعده در روز/ صبحانه: حرزره بادام)
می خواستم تا ۱۰ روز دیگه یه وعده به دخترم غذا بدم اما خوندم که میشا کم کم بعد ۲۰ روز دو وعده کم حجم رو شروع کردم به همین دلیل وعده اول رو از ۱۲ ،۱ ظهر آوردم به ۱۰،۱۱ صبح و برای عصر هم یه غذای دیگه در نظر گرفتم
چون قبلا یبار حریره بددوم رو امتحان کرده بودم، صبحانه حریره بادوم دادم البته نیم ساعت بعد شیر.
مثل دفعه قبل استقبال کرد و خوب خورد. تا برسیم به وعده عصرانه😍
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۱۶ ماهگی
سلام روز بخیر
دوستان یه سوال
کوچولوهای شما در روز خوابشون چطوره؟ دختر من شب رو میخوابه بعد ساعت مثلا ۱۰ صبح اگر بیدار بشه نهایت ۱ساعت بیداره باز نق میزنه برای خواب نیم ساعت تا ۱ساعت میخوابه باز بیدار میشه برای نهایت ۱ساعت باز خواب
کلا خوابش منقطع و زیاده
طبیعیه؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان بنده خدا مامان بنده خدا ۱ سالگی
مامان ها شما چجوری میرسید صبح ها هم صبحانه کمکی بچه رو صبح آماده کنید و هم خودتون هم صبحانه بخورید؟ از شب قبل صبحانه بچه رو حاضر میکنید؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان 🌹رز مامان 🌹رز ۱۳ ماهگی
بچه ها بعد از زایمان و گذشت چندماه موها ریزش شدید میگیره و ناخن ها شکننده میشه و پوست شل
طبیعیه چون ذخایر بدن به فنا میره
علاوه بر مواردی که تو پست های قبل گفتم رعایت کنید لطفا این دو تا مکمل رو مصرف میکنم که واقعا معجزه است
اون کپسول برای ریزش مو روزی دوتا
و اون پودر کلاژن که تو آب حل میکنم روزی یک ساشه که بهتره با معده خالی مصرف بشه
روتین پوستی فراموش نشه باور کنید هم روانی حالتون رو خوب میکنه هم فیزیکی
یه پست راجع به روتین پوستی هم میزارم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان نورا🧸🎀 مامان نورا🧸🎀 ۱ سالگی
مامانا
بچم از ساعت ۱۰ و نیم - ۱۱ گریه و بی قراری میکنه که خوابش میاد
میارمش تو اتاق
ساکت و تاریک شروع میکنم به شیر دادن و بعد خوابوندنش
اما تا ساعت ۲ صبح نمیخوابه
همش سینم تو دهنشه
واقعا خسته میشم
با اینکه شام هم بهش میدم ساعت ۹
اما برای خواب هرشب خیلی اذیتم میکنه
بعدم ک میخوابه هر نیم ساعت بیدار میشه
یک ماهه اینجوری شده
باید چیکار کنم؟😢
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🌹رز مامان 🌹رز ۱۳ ماهگی
صبحانه رز
من آرد برنج رو خودم درست میکنم برنج رو تمیز تمیز میشورم چند روز خیس میکنم بعد میزارم خشک میشه و آسیاب میکنم بادام هم میشورم پوست میکنم خشک شد آسیاب میکنم قاطی میکنم باهم و میزارم تو یخچال و برای فرنی همیشه آماده است
دو تا خرما رو پوست کندم با شیر پرچرب ماجان پودر برنج و بادام و کینوا سفید پخته خوب پختم
آماده شد یکم موز له کردم باهاش قاطی کردم و تمام
نوش جان
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۱۲ ماهگی
تقریبا یک هفته ست خواب پناهم رو تنظیم کردم هر شب ساعت ده اتاق خواب ش رو اماده می کنم با نور کم و یه موزیک بی کلام لالایی برای خواب بر خلاف قبل خیلی زودتر و ارومتر خوابش می بره و صبح هم بین ۷ تا ۹ بیدار میشه ولی عادت به حضور من تو اتاقش
داره و اینکه چطور باید عادت روی پا خوابیدن ش رو تغییر بدم؟ از تجربیاتتون بگید
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سام مامان سام هفته سی‌ودوم بارداری
یه نصفه روز وقت خالی پیدا میکنم غذای نیمه آماده سام رو آماده میکنم الان یه عالمه حریره بادوم خام و فرنی خالی در یخچال دارم پشیمون شدم 😭 نهایتا تا چند روز تو یخچال میمونه؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مانلی مامان مانلی ۱ سالگی
دخترم شب ها از خواب میخوره خیلی گریه می‌کنه بعد از اینکه صدای من رو میشنوه میگم من نیستم می‌خوابه چیکار کنم که اینقدر از خواب نپره خواب خوبی داشته باشه قبل خواب هم محیط رو براش آروم میکنم نیم ساعت قبل خواب
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مامان جوجه مامان مامان جوجه ۱۱ ماهگی
سلام پسرم ۸ماهشه همیشه صبحانه ها براش فرنی درست میکنم.مثلا یه روز توش تخم مرغ میریزم یه روز پودر پسته یه روز پودر بادوم و...میخواستم بدونم اشکالی نداره که هر روز فرنی بخوره؟آخه هم دوست داره هم چیزهایی که ترکیب میکنم تو فرنی بهتر میخوره.مثلا تخم مرغ رو به تنهایی نمیخوره ولی قاطی فرنی میکنم میخوره
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ابریشم مامان ابریشم ۱۲ ماهگی
دخترم ۷-۸ شب میخوابه تا ۶-۷ صبح.. شیر شبش رو چحوری باید بهش بدم؟ کلا تو شبانه روز تو خواب بهش شیر میدم بیداری شیر نمیخوره. اگه بخوام شیر شبش رو حدف کنم مثلا ۱۰ شب بهش شیر بدم تا صبح دیگه بهش ندم؟؟ صبح ها که بیدار میشه ۲ ساعت بعد بیداری دوباره خوابش میگیره تو خواب هش میدم میشه حدود ۹ صبح
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آیدا مامان آیدا ۱ سالگی
مامانا کوچولوهاتون چند ساعت در روز میخوابن؟؟ دختر من صبح که از خواب بیدار میشه دوساعت میخوابه دوساعت بیداره ...همین جوری ادامه داره تا شب.. پس کی قراره در طول روز بیشتر بیدار بمونه؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دخترکم🎀 مامان دخترکم🎀 ۸ ماهگی
مامانا من قطره اهن رو میخوام شروع کنم بعلاوه مولتی
صبح ها نیم ساعت بعد شیر مولتی بدم
شب ها هم نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعد قطره اهن شیر ندم درسته؟
اهن سیدرال گرفتم ی سی سی بدم یا یک و نیم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان mah مامان mah ۱ سالگی
دوباره دارم برمیگردم به شب بیداری‌ها قبل
جدیدا دخترم تو خواب هی گریه می‌کنه و جیغ میزنه و بیدار میشه
از کل صبح هم بیدار میشه
دارم داغون میشم از این خوابش
تو روز هم که بدترین خواب ممکن رو داره
مشاهده ۷ پاسخ