خانما آمپول انوکسا همیشه اینو شکم میزنم درسته اینو
یکم‌کج ؟؟؟
حالا الان ۵ماه شکم سفت
بازو یا پا ران چجوری بزنم ؟

من دکترم گفت ۴۵درجه همه جای شکمم کبوده ولی

برا چیه

من تو نت خوندم باید ۹۰ درجه باشه و تو چربی زده بشه

من سه ماهه میزنم ولی شکمم کبود نشده اوایل رو بازو میزدم هم کبود شد هم زیرش حالت گره پیدا کرد

عزیزم من میزنم به بازوم زیاد توجه نکردم ولی یکم کج بزنی بهتره

من ب دور ناف میزنم
کاملا صاف نه یکم اریب بزن

از دکترت بپرس

برای چیه؟

من بیمارستان بستری بودم ب بازوم میزدن صاف میزدن