میگم من قبل بارداریم مکمل هایی مثل امگاسه کیوتن اوابوست کوالی فول ودوفامد ۱۰ وشوهرم آسپرین مصرف میکرد این مکمل هافقط به بارداری کمک میکنه یامثلا الان که حامله شدم بارداری باکیفیت تری دارم

سعی کن نون لواش ازهمه کمتربخوری برنج سیب زمینی ماکارونی ونمک هم کمترمصرف کن

ماشالله ترکونیدن. هر دو برای تقویت تخمک و اسپرم خوبه. قطعا که تاثیرات شو داره. بالاخره ویتامین مصرف کردی یه دوره ای.

همون مکملهای مخصوص بارداری روبگودکتربهت بده زیادروی تومصرف هیچ چیزی نکن عزیزم

ببخشید میخواستم بنویسم اسپریژن نوشتم آسپرین