مامانا سیب زمینی یبوست میکنه جز با هویج با چی میتونم بدم به دخترم ؟خیلی سیب زمینی دوست داره ولی یبوست میشه همش دارم سیب زمینی و هویج میدم

بعدش آبم بده

اوایل غذا خوردن یبوست میشن همه بچه ها بعد از دو سه ماه اوکی میشه هر روز یا روز درمیون پی پی میکنن
پسرمنم یبوست داشت بهش یه سیسی شربت انجیر میدادم اوکی میشد یا کمی بذر شنبلیله بجوشون بده بخوره ضرری نداره یکم نبات داخلش بنداز چون تلخه

کره و روغن زیتون عالین
کلا چون قطره آهنم میخورن یبوست میشن

کدوحلوایی
برنج
زرده تخم مرغ

کلم بروکلی آووکادو با کدو حلوایی با کدو سبز مقداری روغن زیتون اضافه کن

یا روغن زیتون

کره بزن توش

با کره قاطیش کن