ورزش، پیاده روی،آموزش تنفس و زور زدن
هفته آخر پیادهروی خیلی داشته باش
موقع درد غذا نخور
از کسپول اکسیژن استفاده کن و بلند نفس بکش
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.