مثلا یه دونه فنجون قهوه یا دو تا لیوان چایی مجازه
ولی دیگه شکللت مصرف نکن.
روزانه ۲۰۰میلی لیتر کافئین مجازه
اگه میخوای نسکافه بخوری دیگه در طول روز هر چیزی که کافئین داره نباید بخوری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.