خانوما
برای رفع گرمی و گرگرفتگی این روزا چیکار میکنین؟
بعضی اوقات قشنگ حس میکنم از درون دارم میسوزم🥲

خیار زیاد بخور عزیزم....اگه امکانش هست از عطاری صدر بخر مثل حنا درست کن میری حموم بزار ب بدنت خنکت میکنه گرمی بدنتو میگیره

من خودم دائم‌توی آب یخ میندازم میخورم
نوشیدنیای شیرین سعی میکنم نخورم که قندم نره بالا
خیار .کاهو.میوه هایی که فیبر داره زیاد مصرف میکنم.
قندتم چک کن که خدایی نکرده بالا نباشه

اوف هنوز بدتررررر میشی😩 من واقعا با این مرحله خیلی مشکل داشتم

من شبا میسوزم ا گرما میرم اب یخ میزنم به صورت و دست و پاهام با یه چیزی خودمو باد میزنم

من سر پسرم اینطور بودم گفتن سر دختر همش سردت میشه الان سر دخترمم وضعم همینه

هیچی از کف پاهام آتیش میاد

همین الان رانی خوردم خنک بشم آبمیوه بیرونی قند دار نمیخوردم ولی دلو زدم ب دریا

منم کاری از دستم بر نمیاد پنجره و همه چی و باز میکنم بازم گرممه ولی بستنی خوبه شربت خاکشیر خوبه خیار اینا خوبه

کاری نمیشه کرد
من که آب خیلی خنک و یا بستنی میخورم یه دره جیگرم خنک میشه