سلام مامانای با تجربه برای افزایش وزن جنین چی بخورم؟

گوشت کبابی مرغ کبابی کوبیده ،اگه قند نداری بستنی، تخم مرغ و سیب زمینی آبپز،ذرت مکزیکی،حلیم ،آبگوشت،دلستر انگور، موز
اینارو فعلا یادم اومد

۱شیرخشک هست برای مادربارداره اون خیلی وزن میده دکتربرامن نوشت طعم وانیل داشت طعم های دیگه هم داره ولی من هیچکدومونتونستم بخورم

روزی یه لیوان یا صبح یا شب ترکیب شیر وموز وچهار مغز شامل گردو بادام پسته فندق

ماهی هفته ای ۱ بار
گوشت کبابی ابگوشت نخود
حبوبات
بستنی اگه قند ندارین
امگا ۳

چن هفته ای مگ؟

بستنی آجیل آبگوشت کباب من اینارو زیاد می‌خوردم مخصوصا بستنی وآجیل

امگا۳