سلام میشه تو بارداری رژیم گرفت؟؟من شکم دارم خیلی بد الان انکار ۴ماهه حاملم 😑😑😑🥴🥴🥴چیکار کنم چربی‌ها آب بشه

برو پیش متخصص تغذیه بهت رژیم مناسب بارداری میده ک ثابت بمونی

الان رژیم بگیری؟؟
اصولا قبل بارداری وزن کم میکنن

من الان وارد پنج ماه شدم شکمم عین خط کشه اصلا هیچی معلوم نیست😂البته از قبل هم شکم نداشتما اصلا ولی الان یکم نگران کننده نیست؟ اصلا چیزی معلوم نیست😂

سعی کن استفاده از قند های مصنوعی رو ب صفر برسونی

عزیزم لازم نیست به اندازه چند نفر غذا بخوری پروتئین بخور کلا تا ۴ ماه نباید وزن اضاف کنی و ثابت باشی

نه عزیزم شما الان باید اتفاقا تغذیه خوب داشته باشی تا جنین کوچولوت رشد کافی خودش رو داشته باشه
بعد زایمان ان شاء الله به فکر رژیم میتونی باشی