خانوما من فلافل تند خوردم یکم ضرر نداره بنظرتون نفخ میاره شبا

یه ته استکان عرق نعنا بخور خیلی خوبه نفخ شیرتو میگیره

من از اول بارداری تا الان تو همه چیم فلفل استفاده کردم😐😂

یه چای نبات بخور نبات سفید

نخود خام نفخ میاره گلم
منم امروز فلافل خوردم ولی تو خونه درست کردم ولی برای اولین بار با نخود پخته درست کردم که نفخش گرفته بشه حالا اگه یه وقت هوس کردی میخوای این روش رو هم امتحان کن

ن عزیزم ضرر نداره