من چند ماه پیش خیلی حالم بد بود
مدام تو گذشته بودم
چند جلسه رفتم تراپی
بهم گفت نامه ای به مادرت بنویس و بدون رودرواسی از هر چی ناراحتی بگو
مثلا مامان اینکه فلان کارو میکردی خیلی اذیت میشدم
ازین کارت متنفر بودم و ...
موقع نوشتن خیلی اذیت شدم
چندین صفحه بود
و رفتم پیش دکتر و با صدای بلند و باگریه خوندمشون
و بعد پارشون کردم
و بعد هم سعی کردم ارتباط با کودک درونم بگیرم
بچه ها واقعا مادرمو بخشیدم
قبلا مدام تو ذهنم خاطرات بچگیم مرور میشد
همش به همسرم یا به دوستم از مامانم گله میکردم
ولییی واقعا مغزم صاف صاف شده
نشخوار فکریم واقعا کم شده
و مادرمو بخشیدم
دیگه اذیت نمیشم
اینو گفتم که شما هم انجامش بدین
بنویسین با تمرکز وقتی تنهایین
و بعد جلو آینه بلند بخونید
به من که واقعا کمک کرد
مامانم امروز می‌گفت ببخش من مادر خوبی نبودم
قبلا سکوت میکردم ولی امروز گفتم نه مامان جون خیلی هم خوب بودی تمام توانت رو برامون گذاشتی♥️

و مامان من اینجوری شده خونه ی پنجاه سالشون رو که اون زمان پیگیر نشدن و قانونی تفکیک سندش نکردن و بعد مرگ مادربزرگم عموم برداشت و اینا باید از اینجا پاشن
مامانم خیلی اذیته و این اذیت داره منم از پا درمیاره🥲

آره یادمه حتی اینجام ازشون گله میکردی، میدونی چیه گاهی شرایط زندگیا جوریه که آدم ناخواسته با بچش رفتار بدی میکنه، ببین با بخشیدنت انرژی مثبت به مامانت دادی که این حرفو زد بهت🥰

منم مامان مو خیلی دوست دارم حتی خاهرام ولی چند وقته یعنی چهار ماه ک زایمان کردم کلا دیدم بهشون بد شده البته بگم ها موقع زایمان کلی کمکم کردن ولی از تفاوت های ک بین نوه ها می‌زارن متنفرم برا همین نمیرم زیاد پیششون مامانم هر روز زنگ میزنم میگه بیا نمیدونه دلگیرم

درخواستمو لطفا قبول کنین خیلی مطالب خوبی میذارین

من برم باید یکسال برم انقد درد کشیدم ک کلی هزینه میبره 💔

چیزی راجع به نوروفيدبک شنیدین تا به حال شما؟
خوبه بنظرتون؟

چ روش خوبی حتماامتحان میکنم ولی بنظرت دررابطه با خواهرشوهرم جواب میده، منم این حالات دارم نسبت بهش چون عامل خیلی ازمشکلاتم🥺

منی که امشب مامانم بخاطر من خودکشی داشت میکرد هیچوقت اون صحنه یادم نمیره 😭

چقد خوبی شما دوست دارم بغلت کنم😍گاهی تاپیک هات عمیقا به قلبم میشینه.
در مورد هر اتفاق و هر آدم دیگه ای هم میتونیم این تکنیک رو انجام بدیم؟هرچیزی از گذشته که آزارمون میده

خیلی روش خوبی هست ممنون گلم حتما انجام مبدم

چرا مگ چیکارت کرده بود

حتی اگه از قدیمی های پیجم باشید باید یادتون باشه که اینجا هم زیاد از مامانم گله میکردم
مدام ازش خشمگین بودم انگار