اینم از یه ترکیب عالی برای وزن گیری نینی🧋🍪

قول میدم که نتیجه میگیرین👌🏼
من قند ندارم نمیدونم برای خانومایی که قند دارن مناسبه یا نه❌

موز
شیر
خرما
مغزیجات هرچی که دارین یا دوست دارین من گردو و بادام میزنم همیشه
کنجد
پودر سنجد

بمب انرژیه هم خوشمزه و هم مقوی👌🏼 نوش جونتون🌱



#سیسمونی
#بارداری
#فرزندپروری
#کود
ک

عزیزم وزن نی نی تون چنده الان

یعنی ها برای ی شیرموز خوردن هم حرفای ضد و نقیض پیدا میشه😂😂😂😂😂😂نوشجان

نوشجان 😋

اگ حساسیت ب کره بادوم زمینی نداری اونم خوبه قاطیش کنی
مغزیجاتم مثل بادوم خیس کنی راحت‌تر میکس میشه

خیلی دلم میخواد درست کنم بخورم ولی دیابت بارداری نمیزاره ولی اوایل بارداری این و درست میکردم میخوردم عالی میشه

من اینا رو میخورم ولی جدا جدا قاطی نمیکنم ولی بچم اصلا وزن نگرفته خیلی وزنش کمه مرتب دکتر میفرستم سونو رنگی خیلی نگرانم😣

به به🥺

از هفتع ی چندم شروع کنیم بهتره ؟چون نمیخام خودم زیاد چاق شم

عالیه
ولی موز نریزید
موز بارشیر اصلا خوب نیست

کنجد بد نیست؟

نوش جان عزیزم

به به عالیهههه نوش جونت قشنگم✨♥️

منم قبل بارداری درست میکردم واقعا انرژی زیادی داره من بعضی اوقات به جای خرما نوتلا استفاده میکردم واقعا خوشمزه میشه.
(پیشنهاد میکنم داخلش کمی بستنی وانیلی اضافه کنی معرکه اس)

من ی مدت از این خوردم وزنم رفت بالا خیلی دیگ گذاشتم کنار خیلی اذیت شدم

من کلا شیرموز رو با خرما و مغزیجات درست میکنم، ولی خیلی وقته نخوردم، پاشم برم درست کنن، هوس کردم🫠😂💖
من دوتا قاشق بستنی وانیلی هم میزنم

اره خیلی عالیه

باید حواستون باشه آنزیم های کبدتون بالا نره

به به عالیهههه نوش جون انشالله که حسابی جواب داده باشه برات😍🤲🤲

منم هرشب نیم ساعت قبل خواب میخورم

خیلی ممنون گلم ♥️

نوش جونت روزانه بخوریم؟؟

هر روز بخوریم ؟؟

به به نوشجون😍😍