خانومایی که تجربه دارین چیا خوردین برای وزن گیری بچه؟
لیدی میل میخورم
میوه ها هم تاثیری دارن؟

تخم مرغ آبپز
سیب زمینی
آبگوشت
کباب
حلیم
مغزیجات

مغزیجات
لیدی میل گرون شده همونو بده مغزیجات بخر بخور بهتره
مغزخام

اینو دکترم داده برای وزن دهی به جنین

هررر چیزی که پروتئین داره میگن خوبه، از تخم مرغ و شیر گرفته تا انواع گوشت، مصرف نون و برنج و میوه رو به حداقل برسون چون اصلا وزن نمیده فقط سیرت میکنه. مغزیجات هم خوبه

توی میوه ها موز خیلی اثر داره
گوشت و مرغ
تخم مرغ
آجیل ها
بستنی

بستنی
کباب گوشت و مرغ
حلیم گوشت
کلا گوشت قرمز و مرغ زیاد بخور
سیب‌زمینی تنوری بدون روغن
کیک و آبمیوه شیرین
چیزای شیرین به بچه وزن میدن البته به خودت هم میده این یه مورد حواست باشه

حبوبات
تخم مرغ آب پز
سینه مرغ
حلیم
آجیل خام

بستنی دلستر مغزیجات میوه پودر لیدی میل