سلام.مامانایی که زایمان طبیعی کردین برا رفتن به بخش زایمان خوراکی چی با خودتون بردین؟

چایی نبات و خرما ولی کم بخور که بچت زردیش بالا نره
کمپوت گوشت و آبمیوه طبیعی

خرما با اب اناناس

خیلی خوبه با آناناس طبیعی و خرما چای کم رنگ

خرما خیلی خوبه
خیلیی چیزای گرمی نخوری که خدایی نکرده زردی نگیره چون تاثیر داره

مال من یهویی شد و اینا فقط آبجوش نبات

ماهیچه بزار بپزه با پیاز زردچوبه نمک خیلی کم بزار بپزه تا مثل ابگوشت بشه هم انرژی میگیری هم شیر قوی میکنه

ب یکی بگو ک کاچی خوب بلده درس کنه هر چی وسیله گرمی بریزه کره محلی حتما برات سریع بیاره ‌ . آناناس با خوردن خورد کن داشته باش . آب میوه آناناس . ۵تا خرما . ۴مغز با خودت داشته باش . اینا چیزای هستن ک شیر میاره

کمپوت آناناس