بچه ها چرا حس میکنم شیرم کم شده چیکار کنم😭😭

شیر خرما بخور
مایعات فراوان بخور
قبل و بعد شیر دهی اب بخور
اگه روغن گوسفندی یا حیوانی داری با عسل بخور
یاهم روغن حیوانی رو با خرما بدون هسته تفت بده نون نرمه کن بریز توشون تفت بده بخور

شیر خشت از عطاری بخر بخور

مکمل لاکتاول یکی صبح یکی عصر شیرافزاس

فقط مایعات خیلی زیاد
منم هفته پیش اینجوری شدم
مایعاتو زیاد کردم خداروشکر بهتر شد

چای نبات مرتب بخووور عالیه عالییی

مایعات بخور