من دکترم شیافو چند روزه برام قطع کرده یبوست امونمو بریده واقعا نمیدونم چیکار کنم مامانا شما هم هفته های من درگیرش هستین؟!
چیکار میکنین بهتر میشین؟

شیافو ک قطع کردم منم‌دچارش شدم دکترم برام لاکسی ژل نوشت

شیر بخور

انجیر خشک از شب قبل بزار توو آب بمونه
صبح ناشتا بخور
هر روز اینکارو بکن
خیلی خوبه

سوپ.انجیر خیس خورده. سیب باپوست . اب زیاد.کاهوسبزیجات

کیوی بخور یا الو یا اینکه از شب قبل انجیر خیس بده صبح بخور اب ولرم در طول روز بخوری هم خوبه مخصوصا ناشتا

انجیرخشک بخور

شیاف گلیسیرین بزار سریع حل میشه
بر پایه اب هست اصلا ضرر نداره

سلام‌عزیزم
من انجیر تو اب خیس کردم شب‌تا صبح گذاشتم‌موند بعد خوردم
هرروز هم کیوی میخورم
خیلی کمکم‌ کرده
خود دکترم هم بهم شربت لاکسی‌ ژل داده

روغن زیتون بخور محشره

اگه بدت نمیاد یه قاشق روغن زیتون یا محلی بخور یا صبحانه کره بخور از همه چی بهتره من اصلا یبوست نگرفتم چون کره زیاد خوردم