من وزنم اصلا بالا نمیره چی بخورم وزنم بالا بره دکترم هر سری غر میزنه میگه چرا ثابت مونده وزنت بخور
از طرفیم قندم لب مرزه
#بارداری

۵ ماهم هستش ۱ کیلو اضافه کردم
خداروشکر وزن بچم خوبه

من تا ۱۶ هفته وزنم ثابت بود
یک دفعه تا ۱۹ هفته ۲ کیلو اضاف کردم
الانم از ۱۹ هفته تا امروز ۳ کیلو اضاف کردم

والا منم برام سواله چی بخورم وزن بالا بره

عدس اب پزكن بخورخيلى خوبه تخم مرغ اب پز گوشت قرمز ....

برامن تاالان فقط ۱کیلو بالارفته
تاقبل چهارماه طبیعیه زیادنکنی بعدچهارماه کم کم بالامیره

حلیم عالیه برا وزن گیری مغزیجات میوه
ولی مشکلی نیست تو این هقته ها اکثریت وزن اضافه نمیکنن

مغزیجات فک کنم خوب باشه برای وزن گیری

منم هیچی اضافه نکردم ولی دکترم چیزی نگفت قندمم۱۰۵بود اوردمش۸۰

صبحانه ارده شیره و حلوا شکری بخور
میان وعده سعی کن میوه و مغزیجات بخوری
ناهارشام برنج ماکارانی آبگوشت حلیم زیاد بخور وزنت اضافه میشه البته اگر ویار نداری من ویار دارم هنوزم دارم وزن خیلی کم کردم دکترم بهم لیدی میل داده

طبیعیه تو ماه‌های اول وزنت ثابت یا حتی کم بشه
من خودم تا ۱۹ هفته هیچ که اضافه نکردم کمم کردم نگران نباش وزنت بالا میره

برو پیش دکتر تغذیه برات لیدی میل بنویسه هم وزن خودت اوکی میشه هم رشد نینیت

عزیزم.کباب بخور.تخم مرغ بخور.میوه بخور.اب زیاد بخور