چی بخورم ک شیرم بیشتر بشه؟ چیا چرب میکنه شیرو؟؟؟؟

قرص لاکتاول بخر عالیه

قرص لاکتاول

فقط قرص لاکتاول بخر عاااالیه هم واسه خودت هم شیرت زیادمیشه

سوپ جو
شیره خرما
البته اونروز همسرم برام چهار شیره خرید ک شامل شیره خرما انگور انجیر و توت بود
خیلییی خوبه من جای صبحونه میخورم واقعا شیر رو زیاد میکنه خون سازم هست
دیگ ماهی خیلی خوبهههه حتما بخور
دیگه قلیه تخم مرغ ماهی میگو هم عالیه
آب و مایعات هم خوبه
بادوم و مغزیجات هم میگن عالیه

ابگوشت ،دمپخت گوشت ،ماکارونی ،این سه تا غذا شیر منو خیلی زیاد میکنه

آبگوشت، کله پاچه، حلیم، خرما ارده، شیره انگور انجیر خرما، دلستر...

کنجد