کسی بوده افسردگی گرفته باشع چکار کردین خوب شدین من رفتم دکتر گف مال تو افسردگی نیس وسواس فکری هس

هرروز ورزش و پیاده روی برو به چیزای مثبت فک کن ذکر زیاد بگو

چیزای نشاط اور بخور زعفرون ,بابونه و اسطوخودوس و گل گاو زبون
برو بیرون خربد کن حتی ی کش مو ساده بچه رو بده پدری ،مادری یکی نگه داره آرایشگاه برو موهاتو رنگ کن ی لاک بزن ب ارایش کن ب چیزی فک نکن

واقعا سخته شاید ورزش کردن و باشگاه رفتن،سرکار رفتن کارهای آموزشی و هنری کم کم ذهنت رو پرت کنه آدم های مثبت هم خوبه

بیخیالی طی کن
ب چپت بگیر