بفرست برا کسی که یه کوچولو تو خونه داره براش درست کنه😍

✅این غذا با رعایت تست حساسیت و بدون نمک از ۸ماهگی مجازه

مواد لازم:
سیب زمینی -
گوجه -
پیاز-
هویج-
کلم بروکلی-
برنج-
سینه مرغ-
عصاره قلم

.
📌چندتا نکته رو حتما بخون👇🏼
📍 • هویج، سیب‌زمینی، مرغ: از ۶ ماهگی مجاز
• پیاز: مقدار کم، کاملاً پخته، از ۶ ماهگی برای طعم مشکلی نداره
• گوجه‌فرنگی: بهتره پخته و بدون پوست/دانه، از ۷–۸ ماهگی (ممکنه باعث حساسیت خفیف دور دهان بشه)
• کلم بروکلی: بهتره از ۸ ماهگی (ممکنه نفاخ باشه)

این سوپ بیشتر برای:
✅ رشد و عضله‌سازی (به خاطر پروتئین مرغ)
✅ بینایی و ایمنی (هویج و بروکلی)
✅ پیشگیری از کم‌خونی (مرغ + گوجه که جذب آهن را بهتر می‌کند)
✅ انرژی و وزن‌گیری ملایم (سیب‌زمینی)
حتما برا کوچولون درست کنین🥰😍
.
.
.
#سوپ #پوره #شام #ناهار #غذای_کودک

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط