خانما خیلی نفخ شکمی دارم دی حدیه که نفسم بالا نمیاد چکار کنم؟ اصلا نمیتونم درست نفس بکشم

منم اینجوریم تازه من کیسه صفرا ندارم بدتر مستعد نفخم
دایمیتکون میخورم ی قاشقم لاکسی ژل
بعد اب جوش یکم عرق نعنا نبات

😅بازم خودتون نگاه کنید من تجربم واسه نفخ بود چون بشدت ادم نفخویی هستم

راه برو دستاتو بکش
آروم شکمتو ماساژ بده
پشتتم بگو ماساژ بدن

گوز بدهههه🤣🤣🤣

عرق نعناع با نبات بخور

وااای منم سر معده ام انقد سنگینه نفسم در نمیاد☹️🥲

موز بخور خیلی واسه نفخ عالیه