مدت‌زمان نگهداری از غذای کمکی🌈

⚡️معمولاً از ۶ ماهگی غذای کمکی شروع می‌شه. یکی از نکته‌های مهم دربارهٔ غذای کمکی اصول نگهداری این نوع غذاست.


❗️ چند نکتهٔ مهم:

🔹غذای نوزاد رو نباید بیشتر از ۲ ساعت بیرون از یخچال گذاشت.

🔹غذاهای خونگی سالم‌تر از آماده‌ها هستن، چون مواد نگهدارنده ندارن.

🔹پوره‌های خونگی رو می‌تونی تا ۲۴ ساعت تو یخچال نگه داری و بهتره فریزشون نکنی، اما اگه ناچاری فریز کنی، سعی کن مدت‌زمانش کوتاه باشه.

🔹قطعاً غذای تازه اولویت داره. اما در مواقع لزوم، لازمه بدونی که سوپ‌های گوشتی ۲۴ ساعت و سوپ‌های سبزیجات ۴۸ تا ۷۲ ساعت موندگاری دارن.

🔹فرنی و حریرهٔ بادام رو تا ۱ روز تو یخچال می‌شه نگهداری کرد.

🔹سرلاک آماده‌شده حداکثر ۱ ساعت بعد باید مصرف بشه.

🔹برای گرم کردن غذا از اجاق‌گاز یا روش غوطه‌وری استفاده کن.

👶 با رعایت این نکات، غذای سالم و تازه به کوچولوت میدی😍🌈

ممنون عزیزم❤💐

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

ممنون گلم🩷

عزیزم ممنونم ازت❤️
این مواردی که نوشتی پایان شش ماهگی ، من الان میتونم استفاده کنم برای دخترم ؟

#شیر_برنج 🍲

🌽موادی که لازم داریم
شیر سه لیوان از پایان شش ماهگی
برنج ایرانی یک سوم لیوان از پایان پنج ماهگی
آب سه لیوان

🌈طرز تهیه:
سه لیوان آب رو بهمراه یک سوم لیوان برنج میزاریم بپزه تا برنج کاملا شفته بشه
شیر رو اضافه میکنیم و میزاریم تا قوام بیاد
میتونید پودر مغزیجات،خامه،عسل یا شیره بهش اضافه کنید

نوش جانتون❤️😍

#حلیم🫕

موادی که لازم داریم ✍
گندم حلیم (جودوسرپرک یا بلغور گندم )هم میتونید استفاده کنید
گوشت گوسفندی
کره وپیاز

🌈طرز تهیه:من از گوشت گردن گوسفندی استفاده کردم
با پیاز گذاشتم تا خوب پخت
گندم روهم جدا گذاشتم پخت تا نرم شد
گوشت رو ریش ریش کردم
و همراه گندم و آب گوشت کامل پوره کردم
دوباره گذاشتم باهم چند دقیقه قل خورد
و دراخر کره رو اضافه کردم
براساس سن کوچولوتون میتونید دارچین هم بریزید(از هشت ماهگی)
پودر مغزیجات هم میتونید بریزید

نوش جان😍❤️

#خوراک_لوبیا 🥠

🌈موادی که لازم داریم
لوبیا چیتی۷+
سیب زمینی ۵+
روغن حیوانی یا کره ۶+
زردچوبه ۶+
پوره گوجه یا رب گوجه خونگی ۸+
پیاز ۸+

🩷طرز تهیه
لوبیا رو حدود ۴ ساعت بخیسون
بزار بپزن حدود دوساعت تا کاملا نرم بشه
سیب زمینی رو نگینی خورد کن و بهش اضافه کن
پیاز رو جدا تفت بده ادویه مجاز رو بهش بزن و پوره گوجه،
وقتی خامی پوره گوجه گرفته شد به لوبیا اضافه کنو اجازه بده تا قوام بیاد
میتونید قارچ،سیر عصاره قلم گوساله یا پای مرغ هم بهش اضافه کنید

نوش جان😍❤️

#عدسی_مقوی🍜

🌈موادی که لازم داریم
عدس از پایان شش ماهگی
عصاره پای مرغ از پایان شش ماهگی
سیب زمینی از شش ماهگی
سیر از پایان شش ماهگی
آرداز شش ماهگی یا پودر جوانه از هفت ماهگی
لیمواز شش ماهگی

🌹طرز تهیه :عدس،سیب زمینی و سیر رو میزاریم بپزه وقتی کامل پخت آرد و عصاره رو اضافه میکنیم و
کامل میکس میکنیم

نوش جان😍❤️