مامانا من از وقتی باردار شدم بعداز ناهار خوردن همیشه معدم سنگین میشه احساس میکنم کوهی از غذا خوردم خیلی معدم سنگین میشه و سفت چرا شما هم همینطوری هستید

منم ی ساعت بعد از ناهار همینجوری ام چیزای ترش میخورم هضم شه آبغوزه یا لواشک اینا🥰

منم دقیقا همینجوریم طبیعیه

آره اگ میشه بعدغذا پیاده روی کن تو خونه راه برو یا سرگرم شو دراز نکش

وعده هاتو کوچیک کن

باید بعدش خودت با شستن ظرف جمع کردن اشپز خانه سرگرم کنی تا جا باز کنه معدت اروم بشی البته اگر استراحت مطلق نباشی

جا معدت تنگ شده دیگ