مامانا همش حس میکنم این یبوسته نمیره ازم 😭
خیلی اذیتم هرکاری میکنم اثر نمیکنه
مقعدم درده
تازه انقد زور دادم تو دسشویی الان ترسیدم😭😭

حتما قرص آهن میخوری یوبسی

زوز سقط میارا خدای نکرده.
انجیر بخیسون بخور روزی دو سه تا من میخورم اوکیه

ماست پروبیوتیک بگیر با غذات بخور

هرروز کیوی بخور خیلی خوبه

اصلا زور نزن اگه با کیوی و توت فرنگی و اینا اوکی نشدی لاکسی ژل رو دو ساعت چهار پنج قاشق بخور با آب زیاد

گلابی .یا اب گلابی .
صبح ها اب ولرم بخور

زور نزن خیلی بده
انجیر از شب قبل خیس کن سه تا بخور همراه ابی ک داره .ولی زیاد ابش رو نخور
یا کمی لواشک بخور
برنج و نون کمتر بخور یکم غذای شل مانند بخور مثل اشی که بتونی مصرف کنی

توت فرنگی
گلابی
آلو خورشتی بخور

استرستو کم کن منم یبوست استرسی دارم گاهی اوقات

دارو برای یبوستت بگو دکتر بنویسه

شربت بخور یا کیوی . آلو اینا خوبه من شربت میخورم