خانوما من چند روزه خیلی گودی کمرم درد میکنه. چیکار کنم؟🥺
بخاطر عمل سزارین هست یا اینکه چندوقت بچه بغل کردم بهش فشار اومده؟؟

اگه بخیه هات خوب شد با شکم بند ببند کنر تو سفت نه به اندازی که به کمرت فشار نیاد وقتی کار خونه میکنی خم راست میشی

بیشتر بخاطر عمل و امپول است سعی کن بچه کمتر بغل کنی گرم نگه داری استراحت کن اصلا نگو‌نمیتونم چون اگه این درد بمونه کهنه درد میش و تا عمر داری است به کمرت
حتما سرپا نباش زیاد بیشتر دراز بکش تا میتونی بجا نشستن دراز بکش تا رو نخای کمر فشار نیاد کیسه اب گرم بزار شب ها با روغن وازلین اینا ماساژ بده و جدی بگیرش یا ورزش های بعد زایمان سزارین ببین انجام بده من خواهرم یه سال درکیر درد کمر بیچاره دکترا میکن تو دوره زایمانت مراقبت نکردی از خودت راست میکه تنعا بود همش کاراش انجام میداد و‌نمیدونست چطوری مراقب باش

هردو عزیزم