توی ۱۳ هفته از هفته ی ۱۳ تا الان حدود ۵/۵کیلو اضافه کردم.
به نظرتون تا آخر بارداری چقدر دیگه اضافه میکنم؟الام ۷۷ کیلو ام.
قبل بارداریم ۷۸ کیلو بودم.۶ کیلو کم کردم تو سه ماه اول

من از اول بارداری تا الان ۵/۵ کیلو اضافه کردم
ماه هشت و نه بیشتر میشه وزن اضافه کردنت

الان هم وزن منی ...ولی به من گقتم زیاد اضافه کردی منم رعایت کردم این ماه دیگه اضافه نکرده بودم

فرمول بی ام ای و برای وزن قبل بارداریت حساب کن ببین تا کجا جا داری🙂‍↕️

ماشالله دختر چه خبرته من ۳۰هفته ۶کیلو اضافه کردم وزنم قبل بارداری ۷۳بود شدم ۶۸الان ۷۴کیلوام..... ماشاالله خیلی تپل میشی

همه چی بستگی به روال داره دقیق نمیشه گفت من ۱۸ هفته افزایش وزنم داشت از منحنی خارج میشد🤣 بعد رفتم دکتر تغزیه گفت بیشتر پروتئین بخور تا کربوهیدرات مثلا نون و برنج کمتر بخور عوضش گوشت و مرغ و تخم مرغ بیشتر بخور الان آخراش متعادل تر میره بالا وزنم