خانما جفت پایین باشه چی باید کرد

استراحت نسبی داشته باشی
پله نری
رابطه نداشته باشی
سنگینی بلند نکنی
اگه رعایت کنی معمولا با بالا رفتن هفته جفت هم میره بالا

استراحت کن می‌ره بالا

خاهرمن سرکلاژکرد

شیاف باید بزاری و استراحت باشی

کجا بتون گفت جفتت پایینه؟

میگن باید کارهای سنگین نکنی پیاده روی طولانی مدت و تو ماشین نباشی زیاد ولی معمولا تا سونو انومالی میره بالا

بجز استراحت

استراحت