خانما جفت پایین باشه خطر ناکه و باید چیکار کرد که بره بالا

من امروز حالم بد بود معذرت می‌خوام اوق میزدم امکان داره باید پایین بعدش دل درد داشتم

استراحت زیاد استفاده از توالت فرنگی و کار سنگین هم انجام نده انشاالله میره بالا

استراحت کن زیاد به خودت فشار نیار خم و راست نشو زیاد پله ام بالا پایین نکن تا آنومالی خودش میره بالا

استراحت کنی و بار های سنگین بلند نکنی،از توالت فرنگی استفاده کن