خانما معذرت میخوام ازتون من یبوست دارم اصلا دستشویی ندارم
کیوی برگه زرد الو اینام خوردم با این شربت اصلا فایده نداره نمیدونم چکار کنم هرچی ام زور میزنم دسشویی نمیاد
دکتر ام گفتم هی این شربت داد ی قرص جویدنی
بنظرتون چکار کنم
هی بالا ام میارم معدم ورم داره

منم داشتم اما دکترم بجا قرص آهن شربت واسم نوشت و کیوی هم روزی دوتا میخورم دیگه یبوست ندارم

عزیزم ی چیز خودم تست کردم جواب داده،ناشتا کدو حلوایی بخور.هیچی منوخوب نکرد،نه سوپ ن میوه هیچی
فقط کدو
میپزم با گردو و شیره سه چهار تیکه میخورم
اگر خیلی شدیده ی بار صبح بخور ی بار عصر

وای امان از یبوست،منم ۱۰روزه درگیرشم،شکمم خیلی بزرگ شده کار نمیکنه

لعنت به یبوست منم انقد درگیرش بودم و‌ زور زدم سرویکسم اومد پایین
سعی کن زور نزنی
چیزای سفت نخور سوپ و آش و این چیزا بخور
کیوی روزی چندتا بخور
ناشتا اب ولرم بخور
مویز و خرما اینا خیلی خوبن

من لواشک میخورم برام خوبه تاثیرداره، کاهو و سبزی خوردن هم خوبه

انجیر و آلو تو آب شب بخیسون فردا صبح ناشتا بخور

صبحا ناشتا شب موقع خواب اب ولرم بخور
توت فرنگی بخور
برنج کم بخور
روغن زیتون بریز رو غذات
لواشک زردالو بخور

مایعات زیاد بخور، نباید زور بزنی

اسفناج زیاد بخور مثلا با تخم مرغ بخور با ماست بخور اصلا خامشو تازه کوچولوشو بخر بخور خیلی خوبه ، ذرت هم برام خیلی کارسازه

قرص اهن ایرانی میخوری از اینا ک بهداشت بهت میده؟

روغن زیتون خیلی خوبه خود زیتون ، اینارو امتحان کردی؟

این شربتم فایده نداره