خانوما من یبوست پدرمو دراورده سری پیش به دکترم گفتم گفت شیاف گلیسیرین بذار اما اصلا اثر نداره برام ،برگ زرد آلو اینام فایده ای نداشته برام چی خوبه بنظرتون ؟؟؟؟


بارداری زایمان بارداری.

شربت لاکسی ژل یا لاکتولوز

ی بار دکتر برا من شربت لاکسی ژل داد قبل غذا بخورم.شیرم خیلی خوبه

به نظرم تنها چیزی ک من زود تاثیر داشت سبزی خوردن و گوجه پخته با کبابی بود

شیر سرد هم خیلی خوبه

بعد از شام و ناهار پیاده روی خیلی موثره در حد 10 دقیقه توی خونه
اب زیاد بخور

آلو
الان فصلشم هست بگیر زیاد بخور انقد بخور تا راه بیفتی

روغن زیتون همراه غذاهاتون بخورید عالیه

برا من شیر خیلی جوابه، هر صبح یک لیوان. الان فصل گیلاس و هلو هم هست اگه بخوری خیلی موثره

اسفناج،آلو،انجیر،انگور.آش و سوپ بدون سیب زمینی

انجیر خشکو تو آب گرم خیس کن بخور خوبه زیادم بخور

انجیر خشک بخور

شربت کارکن بخور

من کیوی میخورم عالیه سریع شل میشه شکمم

ناشتا ۲،۳زردالو بخور
یا ناشتا شیر سرد نصف لسوان بخور ببین چطوری

انجیلم خوبه عزیزم برا من که اثر داشت

همراه غذا سالاد و زیتون بخورید...میوه بخورید

سلام گلم بهداشت به ما گفت کپسول لاکتورفم رو بگیرین باز کنین روی یه قاشق ماست بریزید بخورین

مایعات زیاد بخور
سعی کن زیاد برنج نخوری بیشتر غذای آبکی بخور
شیر داغ خیلی خوبه صبح ناشتا بخوری