سلام خانوما وقت بخیر
من یبوست دارم خیلی چیزارو امتحان کردم درست نشده ، شربت ، آلو ، انجیر خیس ، روغن زیتون ، گلابی
فقط مونده شیاف گلیسیرین بنظرتون ضرر داره تو بارداری ؟ چیکار کنم

همون انجیر بخیسون تو روغن زیتون ببین نتیجه میده

اره من دکترم گفت ب هیچ وجه

کره و انجیر تازه خیلی تاثیر داره روزی دو یا سه تا بتونی گیر بیاری بخوری درست میشی

به حرف من بکنین مامانا هفته ای دوبار سووووووپ رقیق بخورین

منم همه اینارو امتحان کردم بی فایده بود حالا چندروزه انجیر تازه پنج شش تا صبح ناشتا میخورم برام موثره، ولی انجیر خشک که خیس کنم فایده نداشت

منم دارم وحشتناکه ولی لواشک و برگ زرالو(قیسی) و کشمش میخورم بعدش راحت دفع دارم

شیر و گرم کن بخور درست میشی

مال قرص اهنت نیس ؟اخه منم هرروشی بگی امتحان کردم ولی قرصم عوض کردم خوب شدم من ففول بود بد یبوست میاره

سعی کن غذاهاتم آبکی باشه منم مثل توام اینجوری قابل تحمل ترش میکنم
امیدوارم بهتر بشی ❤️🥲

عزیزم من یک هفته خیلی شدید یبوست داشتم
دکتر گفت شیاف توی بارداری ممنوعه
ولی شربت منیزیم و پودر پیدرولاکس مجازه
سه وعده بعد از غذا سه قاشق شربت منیزیم داد و خودم هر روز یکی دو قاشق روغن زیتون با سالاد میخوردم اوکی شد
الان هم تا یه روز بهم می‌ریزه فوراً شربت منیزیم میخورم صبر نمیکنم

منم همه اینارو خوردم کره هم خوردم آب فراوون فایده نداره

بنظرم هر چیزیو استفاده نکن سعی کن آب بیشتر بخوری بامیه بخور اونم خوبه بعد مثلا هرروز چند دونه انجیر و آلو بخور کلا تو روتینت باشه

تخم شربتی هم خوبه
انگور
هندوانه

لواشک بریز تو آب ولرم بزار یکساعت بمونه بخور