دوستان بنده دوروزه یبوست دارم
آلو و روغن زیتون و زیتون هم خوردم یه ایده قوی بدید

رو من کیوی جواب میده و شربت لاکسی ژل

صبا ناشتا آب ولرم کتری جوشیده بخوری اونم خوبه روده رو میشوره.....

آلو خیلی خوبه بخوری شکم رو راه میندازه شبا بخوری

از همون روغن زیتون بمال مقعدت دراز بکش یکم

کیوی بخور

عزیزم حتما غذا خوردنت درست نیست....بین غذا نباید اب ماست سبزیجات سالاد مصرف کنی...باید 1ساعت قبل از غذا یا بعد از غذا مصرف بشه...الو...لواشک ‌..پرتقال...کیوی...خیار..‌انجیر ناشتا ...مایعات....فعلا لبنیات نخور...سوپ ...مایعات زیاد بخور

یه خرده پودر گل محمدی( در حد نصف قاشق چایخوری) بریز روی چایی بخور اگه نداری غنچه گل محمدی چندتا بنداز با چایی دم کن بخور

تنقیه کن به نظرم جواب میده

لواشک الو. خوبه

اینو انجام بده خودت حال میکنی با دستگاه گوارشت..اول صبح که بیدار شدی توی فنجون یا استکان اب جوشیده بریز بعدش که ی مقدار ولرم شد و قابل خوردن شد(طوری که لبسوز نباشه)اونو بخور..هر روز اول صبح اینو انجام بده..دیگه راحت میشی..در طول روز به مرور روده هات کارکردش نرمال میشه

شیاف گلیسیرین

انجیر بزار خیس بخوره یه شب تا صبح بعد بخور

عزیزم موقع سرویس زیاد زور نزن بعد گل محمدی دم کن بخور یا با غذات سبزی بخور شکم منو خوب کار انداخت ایشالله توعم راحت باشه نگران نباش

انجیر خیس کن بخور

شیاف پروژسترون ک باید دکترت برات بنویسه

سالادکاهو روغن زیتون بریز داخلش

من دیروز عمین مشکل داشتم یرونه گلابی بزرگ از یخچال گرفتم خوردم سرد هم بود نیمساعت بعد راحت شدم بعد سه روز

شربت لاکسی ژل

بشین سبزی خوردنی زیادی بخور