خانما من ١٨ هفته ام براي يبوست چي خوبه؟ روغن زيتون خالي هم خوردم جواب نداد

الان که انجیر نیست چندتا انجیر خشک رو بندازتو یه لیوان اب ولرم هم انجیرو بخور هم اون آبو
کیوی هم خوبه

امجیر خشک رو با اب سرد شب تا صبح بخیسون صبح ناشتا ۸ تا بخور

آب انجیر

من بعد از هر وعده غذام چند تا الو میخورم میوه گلابی و کمپوت گبلاس میخورم صبحا ناشتا اب ولرم و سالاد سبزیجاتم تو وعده هام هست اینا منو نجات داد

انجیر عالیه ولی زیاد نخوری ۲تا اینا روزانه

کیوی بخور خیلی جوابه

شربت لاکسی ژل فقط رو من جواب داد

کیوی بمن جواب داد چنتا در روز بخور

من فقط شربت مگنی میلک نجاتم داد دیگه هیچی هیچی

شربت لاکتولوز و یه مدل ساشه هست خیلی خوبه

کیوی ام خوبه

من هروز الو کیوی گلابی میخورم بلاخزه جواب میده 🫩

من قرص آهنمو عوض کردن. انجیر خیس خورده. کیوی خوردم جواب میده دو روزه

شربت لاکسی ژل عالیه واقعا جوابه