سلام مامانا من دو هفته است یبوست نابودم کرده هر چی روغن زیتون و آلو بخارا هم خوردم تاثیری ندارد
شما چیکار میکنید

من شیر گرم میخورم روزی یکبار شکمم کار میکنه با اینکه حالت یبوست دارم
سعی کن شیر زیاد بخوری

عزیزم من انار میخورم خیلی برام خوبه یه امتحان کن البته من اناروبا دونش کامل میجوئم حالا میخوای یبار آب انار بخور ببین چطوره یبارم بادونش بجو ببین، کیوی هم خیلی خوبه

آب زیاد بخور خیلی مهمه خودتو موظف بدون روزی ۲ لیتر اب بخور و من شبا انار میخورم یه کاسه موقع خواب خیلی تاثیر داره

سوپ، سبزی خوردن، انجیر خشک خیس کم بخور

لواشک کیوی و کمپوت انجیر و گلابی و سعی میکنم شیر و خامه و ماست کم استفادع کنم برنج هم با کره میخورم

لواشک خونگی عالیه

لاکسی ژل هر۸ساعت بخور

سبزی خوراکی خیلی خوبه و اینکه اگه شیاف بارداری استفاده میکنی شیافتو مقعدی بزار برای من ک یبوست داشتم درمان بود

ی شربت دکترم داده
ترکیب آلو و انجیر
bestolax

چرا شیاف مصرف نمیکنید؟